こんにちは。松本歯科医院です。
5月は新生活の疲れが出やすく、生活リズムも乱れやすい時期です。
この時期は、お口のケアを見直すきっかけにもおすすめです。
みなさんは「8020（ハチマルニイマル）運動」をご存じでしょうか？
8020運動とは、
“80歳になっても20本以上の自分の歯を保とう”
という取り組みです。
成人の歯は親知らずを除くと28本あります。
20本以上歯が残っていると、食事を楽しみやすく、会話もしやすいといわれています。
歯を失う主な原因は？
歯を失う原因として多いのは、
・むし歯
・歯周病
・歯の破折（割れること）
などです。
特に歯周病は、自覚症状が少ないまま進行することもあり、
気づいた時には症状が進んでいるケースも少なくありません。
毎日の積み重ねが大切です
8020達成のためには、毎日のセルフケアが基本になります。
・丁寧な歯みがき
・フロスや歯間ブラシの使用
・規則正しい食生活
・定期的な歯科検診・クリーニング
こうした積み重ねがお口の健康維持につながります。
「痛みがないから大丈夫」と思っていても、
定期的にチェックすることで早めの変化に気づける場合があります。
将来のために、今できることを
食事を楽しむことや、自然に笑えることは、お口の健康と深く関わっています。
当院へお越しいただく皆様には、いつまでも健康で、
毎日を笑顔で楽しく過ごしていただきたいと願っています。
年齢を重ねても自分の歯で過ごせるように、今からできるケアを始めてみませんか？
気になることがありましたら、お気軽にご相談ください。
皆さまのご来院を心よりお待ちしております。
松本歯科医院
〒354-0025
埼玉県富士見市関沢2-15-40
TEL：049-275-2118
【春の新生活】第一印象は口元から？清潔感アップのための歯科クリーニング
こんにちは。松本歯科医院です。
春は進学や就職、異動など、新しい環境での生活がスタートする季節です。
初対面の人と接する機会も増え、「第一印象」が気になる方も多いのでは・・・？
そんな第一印象は、どのようにして決まるのでしょうか。
第一印象は見た目が重要？（参考情報）
第一印象についてはさまざまな考え方がありますが、
その一例として「メラビアンの法則」が知られています。
人が相手から受ける印象は、
・視覚情報（見た目）
・聴覚情報（声や話し方）
・言語情報（話の内容）
といった複数の要素から影響を受けるとされています。
※本内容は一説であり、すべての状況に当てはまるものではありません。
こうした考え方を参考にすると、「どのように見えるか」も
印象の一要素として意識されることがあります。
口元は意外と見られているポイント
会話中やふとした笑顔のとき、口元は自然と目に入る部分です。
歯の色や清潔感は、相手に与える印象の一部となることがあり、
整っていることで明るい印象につながる場合もあります。
歯の黄ばみ・着色の原因とは？
歯の表面には、日常生活の中で少しずつ汚れが蓄積します。
・コーヒーや紅茶
・ワインなどの飲食物
・たばこ
などにより、着色汚れ（ステイン）が付着することがあります。
また、歯石は歯みがきだけでは除去が難しい場合もあります。
歯科医院のクリーニングでできること
歯科医院で行うクリーニングでは、
専用の器具を使用して歯ブラシでは取りきれない歯石などの汚れの除去を行います。
お口の中を清潔に保つためのケアの一つであり、
見た目の印象に関心のある方だけでなく、
むし歯や歯周病の予防を目的として受けられる方もいらっしゃいます。
新生活前に口元ケアを見直してみませんか？
新生活は第一印象が大切になるタイミングのひとつです。
この春のスタートにあわせて、お口の環境を見直すきっかけとして、
歯科医院でのクリーニングを検討されるのも一つの方法です。
清潔感のある口元は、日々のコミュニケーションの中で
安心感につながることもあります。
当院では、お一人おひとりのお口の状態に合わせた
丁寧なクリーニングを心がけております。
初めての方もお気軽にご相談ください。
皆さまのご来院を心よりお待ちしております。
松本歯科医院
〒354-0025
埼玉県富士見市関沢2-15-40
TEL：049-275-2118
花粉症で口臭が強くなる？実は“口の乾き”が関係することも
こんにちは。松本歯科医院です。
春が近づくと、花粉症の症状でつらい思いをされている方も多いのではないでしょうか。
当院のスタッフの中にも、
「鼻づまりがつらい…」「薬を飲むと口が乾く感じがする」
という声が増えてくる時期です。
実はこの花粉症の季節、
「口臭が気になるようになった」と感じる方もいらっしゃいます。
花粉症そのものが直接口臭の原因になるとは限りませんが、
鼻づまりや薬の影響によって、お口の環境が変わることがあります。
今回は、花粉症と口臭の関係についてお話しします。
鼻づまりによる「口呼吸」
花粉症の症状のひとつに鼻づまりがあります。
鼻が詰まると、無意識のうちに口で呼吸する時間が長くなることがあります。
口呼吸が続くと、
・口の中が乾燥しやすくなる
・唾液の量が減る
・細菌が増えやすくなる
といった状態になりやすく、口臭が気になりやすくなる場合があります。
唾液には、お口の中の細菌や汚れを洗い流す働きがあるため、
乾燥するとその働きが弱くなると考えられています。
花粉症の薬で「口の乾き」を感じることも
花粉症の治療で使われるお薬の中には、副作用として口の乾きを感じる場合があります。
すべての方に起こるわけではありませんが、口の中が乾燥すると
・舌の汚れ（舌苔）が増えやすい
・細菌が増えやすい
といった変化が起こることがあり、
結果として口臭が気になることがあると言われています。
花粉症シーズンに意識したい口臭対策
花粉症の時期には、口腔内の乾燥を防ぐことが大切です。
日常生活では次のような点を意識してみましょう。
①こまめな水分補給
口の乾燥を感じたら、水やお茶などでこまめに水分をとることが大切です。
②よく噛んで食べる
咀嚼によって唾液の分泌が促されます。
③舌の清掃をやさしく行う
舌の表面に付着する舌苔は口臭の原因になることがあります。
専用の舌ブラシなどでやさしく清掃しましょう。
④室内の乾燥対策
加湿器などで室内の湿度を保つことも、口の乾燥対策につながる場合があります。
お口の健康を守るために
口臭の原因は花粉症だけではなく、
歯周病や舌の汚れなどが関係することもあります。
また、毎日歯みがきをしていても、
歯ブラシでは落としきれない汚れが残ることがあります。
定期検診では、
・むし歯のチェック
・歯ぐきの状態の確認
・クリーニング
などを行い、お口の健康維持をサポートします。
花粉症の季節は体調も崩しやすい時期ですが、
お口のケアもぜひ大切にしてみてください。
気になることがありましたら、どうぞお気軽にご相談ください。
皆さまのご来院を心よりお待ちしております。
松本歯科医院
〒354-0025
埼玉県富士見市関沢2-15-40
TEL：049-275-2118
チョコはむし歯になる？実は“食べ方”がカギなんです
こんにちは。松本歯科医院です。
2月といえばバレンタインがありました！
私たちもいつもお世話になっている院長と先生にバレンタインチョコを渡しました。
喜んで食べていただき嬉しかったです
ところで、「チョコはむし歯になるからダメ！」と思っていませんか？
実は、チョコそのものより“食べ方”が大切なんです。
むし歯になる理由
むし歯は、お口の中の細菌が“糖分”をエサにして酸を出し、
その酸が歯を少しずつ溶かしていくことで起こります。
つまり問題は、
・ 長い時間ダラダラ食べる
・ 何回も少しずつ食べる
・ 食べたあと何もしない
こういった習慣です。
むし歯になりにくいポイント
✔ 食べる時間を決める
✔ できれば食後のデザートにする
✔ 食後は早めの歯みがきを習慣にする
✔ 寝る前は控える
特に夜は唾液が減るため、むし歯になりやすい時間帯です。
実は種類にも違いがあります。
キャラメル入りなど、
歯にくっつきやすいチョコは少し注意が必要です。
シンプルな板チョコの方が、
比較的歯には残りにくいと言われています。
甘いものを楽しめるお口でいるために✨
チョコを我慢することよりも、正しいケアを続けることが大切です。
そしてもうひとつ大事なのが、定期検診でのお口のチェックとクリーニングです。
毎日しっかり磨いているつもりでも、
歯ブラシでは落としきれない汚れや歯石はどうしても残ってしまいます。
むし歯や歯周病は、痛みが出る前に見つけることがとても大切です。
バレンタインをきっかけに、ぜひお口の健康も見直してみませんか？
気になることがありましたら、どうぞお気軽にご相談ください。
皆さまのご来院を心よりお待ちしております。
松本歯科医院
〒354-0025
埼玉県富士見市関沢2-15-40
TEL：049-275-2118
新年のご挨拶 ／ 唾液の働きと、高齢者のための保湿ケア
新年あけましておめでとうございます
本年もどうぞよろしくお願いいたします。
寒さが厳しい季節となりましたが、皆さまいかがお過ごしでしょうか。
当院では本年も、地域の皆さまのお口の健康を守るため、安心して通っていただける丁寧な診療を心がけてまいります。
冬の「口の乾燥」が歯周病リスクを高める理由
冬になると「口の中が乾きやすい」「朝起きるとネバつく」と感じる方が増えてきます。
この口腔内の乾燥（ドライマウス）は、歯周病を悪化させる原因の一つです。
特に高齢者の方は、加齢やお薬の影響で唾液の分泌量が減りやすく、冬場は注意が必要です。
唾液はお口を守る大切な存在です
唾液には、次のような３つの働きがあります。
① 食べかすや細菌を洗い流す（自浄作用）
② 細菌の増殖を抑える（抗菌作用）
③ 歯や歯ぐき、粘膜を守る
唾液が少なくなると、歯周病菌が増えやすい環境になってしまいます。
冬に口が乾燥しやすくなる原因
お口が乾燥しやすくなる原因として、
・暖房による空気の乾燥
・水分摂取量の減少
・唾液腺の働きの低下
・加齢や服用しているお薬の影響 等
様々な原因がありますが、お口も潤う環境に整えていくことで、
むし歯・歯周病・口臭・粘膜トラブルの予防など、お口全体の健康を守ることができます。
日常のケアに口腔保湿を取り入れることで、より快適で健康的なお口の環境を保ちましょう。
当院でご用意しているおすすめの保湿ケア
【オーラルピースジェル】
税込1,350円
口の中をやさしく潤し、乾燥による不快感を和らげます。
就寝前のケアとして特におすすめです。
〇使い方
- 歯みがきをする
- 清潔な指や綿棒に少量とる
- 歯ぐき・舌・口の中に薄くのばす
※そのまま飲み込んでも問題ありません。
【アクアバランス（スプレー）】
税込1,100円
日中の乾燥が気になる方に使いやすい保湿ケア用品です。
会話が多い日や外出前にもおすすめです。
〇使い方
- 口の中が乾いたと感じたときに３～４プッシュ使用
- 口の中全体になじませる
- 必要に応じて繰り返す
毎日の保湿ケアが歯周病予防につながります✨
歯周病は、痛みが出にくく気づかないうちに進行する病気です。
冬の乾燥対策として、保湿ケアを取り入れることは、歯周病予防の大切なポイントです。
「最近、口が乾きやすい」「歯ぐきが腫れやすい・出血しやすい」
気になることがありましたら、どうぞお気軽にご相談ください。
皆さまのご来院を心よりお待ちしております。
松本歯科医院
〒354-0025
埼玉県富士見市関沢2-15-40
TEL：049-275-2118
本年も当院へご来院いただき、誠にありがとうございました。
日頃より通院してくださっている患者さま、
また、お久しぶりにご来院いただいた患者さま。
すべてのご縁に、スタッフ一同、心より感謝申し上げます。
【定期的なクリーニングが大切】
年末が近づき、少しずつ一年を振り返る季節になりました。
「今年は何回歯医者に行ったかな？」
「最後のクリーニングはいつだったかな？」
そんなことを思い出す方もいらっしゃるかもしれません。
歯の汚れや歯石は、痛みや違和感がなくても、
日常生活の中で少しずつたまっていくことが知られています。
歯垢（プラーク）は細菌のかたまりで、
時間が経つと歯石へと変化し、歯ブラシだけでは除去が難しくなります。
歯石が付着すると歯ぐきの炎症を引き起こし、
歯周病のリスクを高める要因のひとつとされています。
歯周病は初期段階では自覚症状が出にくく、
「気づいた時には進行していた」というケースも少なくありません。
そのため、歯科医院では
3〜6か月に一度の定期的なクリーニングが推奨されております。
◎年末年始こそ、歯のクリーニングを
年末年始は生活リズムが変わりやすく、
「忙しくて通院の間隔が空いてしまった」
「次の予約を取らないまま時間が過ぎてしまった」
という方も多い時期です。
今のうちに来年のご予約をお取りいただくことで、
無理なくお口の健康管理を続けていただきやすくなります。
また、歯のおそうじは汚れを落とすだけでなく、
お口の中の状態を確認する大切な機会でもあります。
定期的なチェックにより、トラブルの早期発見につながることも。
✨新しい一年を気持ちよく迎えるために✨
「しばらく歯医者に行けていない」
「特に症状はないけれど、少し気になる」
そんな方も、新しい一年を迎えるタイミングで、
一度歯の健診を済ませておくことがおすすめです。
年明けのご予約も受付しておりますので、ご希望の方はご予約をお待ちしております。
2026年も、患者さま一人ひとりのお口の状態に寄り添いながら、
安心して通っていただける歯科医院を目指してまいります。
来年もどうぞよろしくお願いいたします。
【年末年始休暇について
】
2025/12/28(日)～2026/1/4(日)まで休診とさせていただいております。
1/5(月)より通常診療となりますので、よろしくお願いいたします。
松本歯科医院
〒354-0025
埼玉県富士見市関沢2-15-40
TEL：049-275-2118
こんにちは！松本歯科医院です。
みなさん、最近 「歯ぐき」 の調子はいかがですか？
「特に痛くないから大丈夫！」と思っていても、
じつは知らないうちに歯ぐきが疲れていることもあるんです。
そんな“歯ぐきの健康度”を、今日は楽しくチェックしてみましょう。
✅ 歯周病セルフチェックリスト
☑ 朝起きたとき、口の中がネバネバする
☑ 歯みがきの時に血が出る
☑ 歯ぐきが赤い・腫れている
☑ 口臭が気になる
☑ 歯が少し動くような気がする
☑ 食べ物が歯の間に詰まりやすい
☑ 歯ぐきが下がって、歯が長く見える気がする
☑ 1年以上、歯医者さんでクリーニングをしていない
チェックの結果は…？
0～2個 → いい調子です✨ このままのケアを続けましょう。
3～5個 → 要注意です⚠ 歯ぐきがちょっとお疲れかもしれません。歯科医院で早めのチェックをしましょう！
6個以上 → 歯ぐきがSOSを出しています！ プロのメンテナンスでリセットしましょう。
【歯ぐきの健康を守る3つのコツ】
① やさしく磨く ➡ 力を入れすぎず、歯ぐきをマッサージする気持ちで歯ブラシをしましょう
② 歯間ケアをプラス ➡ フロス・歯間ブラシで間の汚れを落として磨きましょう
③ 定期メンテナンス ➡ セルフケアで落ちない細かな汚れは、プロの施術でしっかりケアしましょう
◆「治す」より「守る」ケアを！
歯周病は、痛みが出にくい“静かな病気”ですが、早めのメンテナンスで防げる病気でもあります。
定期的なチェックで、お口の中をいつも健康に保ち気になる変化があれば、無理せず歯科医院へご相談下さい✨
皆さまのご来院を心よりお待ちしております。
松本歯科医院
〒354-0025
埼玉県富士見市関沢2-15-40
TEL：049-275-2118
こんにちは。松本歯科医院です。
このたび、当院の公式ブログをスタートいたしました！
お口の健康や、歯に関するちょっとした知識、当院の日常などを、お伝えしていけたらと思っています。
皆さんのお口の健康を守るお手伝いができれば嬉しいです。
どうぞよろしくお願いいたします。
突然ですが、10月8日は「入れ歯感謝デー（入れ歯の日）」ってご存じですか？
「1（い）・0（れ）・8（ば）」の語呂合わせから、公益社団法人 日本歯科技工士会が2005年に制定した記念日です。
入れ歯を支える歯科技工士さんへの感謝や、入れ歯の正しい知識を広めることを目的としています。
ところでみなさんは 【入れ歯のケア】 できていますか？
入れ歯は「噛む」「話す」だけでなく、「表情」や「お顔の輪郭」を支える大切な役割を果たしています。
そのため、毎日のお手入れで清潔に保つことがとても大切です。
しかし、実際には「毎日きちんとケアできていない」「どうお手入れすればいいかわからない」といった声もよく耳にします。
今回は、入れ歯を清潔に保たないことで起こるリスクと、正しいお手入れの方法についてご紹介します。
入れ歯を清潔にしないとどうなるの？
① 口臭の原因になる
入れ歯には食べカスや歯垢がつきやすく、そのまま放置すると雑菌が繁殖します。
その結果、口臭が強くなり、人との会話にも自信が持てなくなってしまうことも。
② 口内炎や義歯性口内炎のリスク
入れ歯には食べカスや歯垢がつきやすく、そのまま放置すると雑菌が繁殖します。
その結果、口臭が強くなり、人との会話にも自信が持てなくなってしまうことも。
不衛生な入れ歯が原因で、歯ぐきが炎症を起こすことがあります。
赤く腫れたり、ヒリヒリと痛む口内炎が繰り返しできることもあります。
③ 誤嚥性肺炎の危険性
高齢の方に特に注意していただきたいのが、誤嚥性肺炎です。
入れ歯に繁殖した細菌が、唾液や食事と一緒に肺に入り込むことで、肺炎を引き起こすことがあります。
④ 入れ歯の劣化が早まる
汚れたままの入れ歯は、変色したり、ニオイがついたりするだけでなく、素材そのものの劣化も早まります。
結果として、作り直しや修理の頻度も増えてしまいます。
次に簡単な入れ歯ケアのポイントを3つご紹介します！
1️⃣ 外したら水でよくすすぐ
食べカスや歯垢が残らないように、流水でやさしく洗いましょう。
⚠入れ歯の変形の原因になるため熱湯は厳禁です。
2️⃣ 専用ブラシで磨く
部分入れ歯の方は、部分ハブラシなどでみがき、大きめの入れ歯(総入れ歯等)の方は入れ歯専用ブラシを使うと、
細かい部分まできれいにできます。
⚠必ず歯を磨くブラシとは別の入れ歯のためのブラシを準備してください。
【Point】
・汚れが残りやすい金具部分（クラスプなど）は丁寧にみがきましょう。
・小さな入れ歯でも必ず外してからでみがいてください。
⚠稀に歯みがき粉を使用して入れ歯を磨く方がいらっしゃいますが、
歯みがき粉の研磨剤で入れ歯が傷ついてしまうことがあります。
何もつけずに流水でみがくようにしましょう。
3️⃣ 寝る前は外して、洗浄剤に浸ける
夜間は歯ぐきを休ませる時間です。
入れ歯を外して洗浄剤に浸け、清潔な状態を保ちましょう。
洗浄剤を使用するとブラシだけでは落としきれない汚れやカンジダ菌などの真菌や細菌を除去できます。
1日1回は入れ歯洗浄剤を使用して清掃しましょう。
※浸漬時間はお使いの洗浄剤に記載のある使用方法に従ってください。
入れ歯は、きちんと手入れをすれば長く快適に使えます。
もし「最近合わない」「痛い」「外れやすい」と感じたら、我慢せずにご相談ください。
皆さまのご来院を心よりお待ちしております。
松本歯科医院
〒３５４－００２５
埼玉県富士見市関沢２－１５－４０
TEL：０４９－２７５－２１１８
いつもご来院いただきありがとうございます。
誠に勝手ながら、以下の期間は夏季休暇とさせていただいております。
2025年8月10日（日）～2024年8月15日(金)まで休診
※8月16日（土）より通常診療となります
患者様にはご不便をおかけしますが、よろしくお願いいたします。
いつもご来院いただきありがとうございます。
誠に勝手ながら、以下の期間はGW休暇とさせていただいております。
2025年5月3日（土）～2025年5月6日(火)まで休診
※5月7日（水）より通常診療となります
患者様にはご不便をおかけしますが、よろしくお願いいたします。
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